[헤럴드POP=온라인][봄 나들이 자외선 조심]

봄 나들이 시 강한 자외선을 조심해야 한다.

직장인 A씨는 최근 얼굴이 심하게 붉허지고 주근깨가 생겨 병원을 찾았다. 봄철 나들이를 즐기다가 햇볕을 오래 쬐다보니 피부 질환이 나빠진 것.

봄철 자외선은 가을 보다 약 1.5배 강한 것으로 알려져 있다. 따라서 기미나 주근깨 등 색소 질환과 비부 노화의 주범이기도 하다.

전문가들은 날이 따뜻해질 수록 자외선 지수는 높아지기 때문에 외출하기 30분 전, 목과 귀 등 꼼꼼하게 자외선 차단제를 발라줄 것을 권고한다.

봄 나들이 자외선 조심. 사진=MBC 캡처.
봄 나들이 자외선 조심. 사진=MBC 캡처.

자외선 차단 제품의 경우 자외선 차단 지수는 적어도 30 이상, UV(자외선)-A까지 같이 차단해줄 수 있는 제품을 써야한다. 또한 두 시간마다 자외선 차단제를 반복적으로 발라줘야 한다.

봄 나들이 시 강한 자외선은 눈 건강에도 헤롭다.

봄철 꽃가루와 미세먼지가 더해져 결막염과 각막염, 심한 경우 백내장까지 각종 안구 질환을 일으킬 수 있다.

전문의들은 자외선이 강한 오전 10시부터 오후 3시 사이에 장시간 외출을 자제하고, 선글라스와 양산, 모자를 사용해 자외선을 차단해야 한다고 당부한다.