[헤럴드 POP=박세영 기자]숙취 예방에 좋은 5가지 음식이 화제에 올랐다.

사진: 숙취 예방에 좋은 5가지
사진: 숙취 예방에 좋은 5가지

최근 미국의 한 매체는 술 마시기 전 섭취하면 숙취 예방에 좋은 5가지 식품에 대해 보도해 관심을 모았다. 술을 마시기 전에 우유 한 잔 정도를 미리 마시면 알코올의 흡수를 늦춰준다.

단 우유가 소화가 잘 안 되는 사람은 주의해야 한다.

또한 우유 이외에도 달걀에는 알코올의 독소를 없애주는 아미노산인 시스테인이 있어 술을 마시기 전에 한 두 개 정도를 먹으면 좋은 것으로 알려졌다.

아스파라거스는 아미노산을 풍부하게 함유하고 있는 식품이다.

한 연구에 따르면 아미노산은 알코올의 대사를 돕고 간세포를 보호하는 것으로 나타났다.

또한 술을 먹기 전에 아몬드 한줌을 먹느 것도 숙취 예방에 좋다. 과거 인디언들이 오래 전부터 애용한 해독제인 아몬드는 취하기 전에 아몬드 버터와 꿀, 바나나로 만든 샌드위치를 먹으면 간식용으로도 좋다.

피클의 소금물은 숙취해소제로 쓰인다.

술은 몸에서 전해질이 빠져나가게 하는데, 소금물을 마시면 대체가 된다.

탈수가 되기 전에 피클이나 짭짤한 간식을 먼저 먹으면 효과가 있는 것으로 나타났다.

누리꾼들은 숙취 예방에 좋은 5가지 음식 소식을 접한 후 "숙취 예방에 좋은 5가지, 정말 다양하구나" "숙취 예방에 좋은 5가지, 앞으로 술 마시기 전에 챙겨먹어야지" "숙취 예방에 좋은 5가지, 잘 체크해 뒀다가 나중에 먹어야겠네" 등의 반응을 보였다.