[헤럴드POP=백진희 기자]diet 피해야 할 식습관

diet 피해야 할 식습관이 화제인 가운데, 강소라 다이어트 비법이 새삼 화제를 모으고 있다.

사진: 온라인커뮤니티, 퍼스트룩 화보
사진: 온라인커뮤니티, 퍼스트룩 화보

강소라는 과거 한 프로그램에 출연해 "고등학교 시절 72kg이었다"고 고백한 바 있다. 당시 강소라는 "운동부로 오해받을 만큼 뚱뚱했다. 연극부에 진학하기 위해 25kg을 감량했다"고 털어놨다.

이어 강소라는 "살을 빼기 위해 가장 먼저 했던 것이 자세 교정"이라며 "걸어 다니는 습관, 앉아있는 습관도 똑바른 자세를 유지하는 것이 중요하다"고 전했다.

또한 강소라는 식습관에 대해 "하루 세끼 제시간에 먹어야 한다. 항상 다이어트 하고 난 다음에는 폭식으로 요요현상이 온다"라며 "하루 세끼 올바른 식습관이 잡히면 초콜릿, 과자 등을 먹지 않게 된다"고 알려 감탄을 자아냈다.

한편, 늦은 저녁 허기가 들 때에는 양치하기, 목욕하기, 혹은 웃긴 방송이나 영화에 신경을 집중해 '가짜 식욕'을 잊는 것 또한 방법이다.