손담비 채널
손담비 채널

[헤럴드뮤즈=김다영 인턴기자]가수 겸 배우 손담비가 출산 후 몸매 관리하는 비법을 전했다.

19일 손담비는 사진의 채널에 “출산 후 몸매를 되찾는 3가지 습관”이라는 제목의 글을 게재했다.

손담비는 헬스장에서 운동에 열중하고 있는 모습을 담은 영상을 공개하며 “짧게라도 꾸준히 움직이기”라며 “운동 못 가는 날에는 집에서라도 가볍게!”라는 글을 덧붙였다.

이어 “16시간 공복 지키기. 16시간 공복, 그 대신 하루 두 끼 든든하게”라는 글과 함께 닭고기와 채소를 먹고 있는 영상을 게재했다. 끝으로 “먹고 싶은 것도 적당히 즐기기. 식단은 무리하지 않기”라며 “무리하지 않고 오래 지킬 수 있는 습관 만들기”라고 말했다.

앞서 손담비는 만삭 당시 체중이 67kg까지 증가했지만, 출산 3개월 만에 19kg을 감량했다고 밝힌 바 있다.

한편 손담비는 2022년 5월 전 스피드 스케이팅 선수 이규혁과 결혼해 2025년 딸 해이 양을 품에 안았다.


kimdayoung@heraldcorp.com