[헤럴드POP]신수지

전 국가대표 체조선수 신수지가 종합편성채널 JTBC 예능 프로그램 '끝가지 간다'에 출연한 가운데 과거 공개한 몸매 유지 비결이 눈길을 끌고 있다.

신수지는 최근 패션 잡지 코스모폴리탄과 함께한 3월호 화보 촬영에서 몸매 유지 비결을 공개했다.

그는 척추와 골반의 균형을 바로잡는 역할을 하면서 모든 에너지와 활력이 나오기 때문에 리듬체조 선수들에게는 더할 나위 없이 중요한 코어 서킷, 즉 복부 근력 운동 동작을 단계별로 소개했다.

특히 신수지는 "다른 종목의 선수들이 근력 운동을 최대 100개 한다면, 체조 선수들은 1000개 이상을 한다. 적당량의 근력 운동을 하면 근육이 두껍게 자리 잡히지만 정상 범위를 넘어 운동하면 얇고 길면서 쫀쫀한 근육이 자리 잡히게 된다"라고 말했다.

근력운동 이외에도 몸의 좌우 균형을 완벽하게 맞추는 팁, 남심을 자극하는 최강 애플 히프 운동 팁, 그리고 옆·뒷구리 군살 초토화 팁까지 여성스러운 보디 라인을 위한 다양한 운동법을 전수했다. '끝까지 간다' 신수지 소식을 접한 네티즌은 "'끝까지 간다' 신수지 몸매 관리 대단해" "'끝까지 간다' 신수지, 몸매 대박" 등의 반응을 보였다.

[사진=JTBC '백인백곡-끝까지 간다' 방송 화면 캡처]
[사진=JTBC '백인백곡-끝까지 간다' 방송 화면 캡처]