[헤럴드 POP=김은지 기자]윗몸일으키기가 척추에 안 좋아 이를 플랭크로 대체해야 한다는 의견이 대두되고 있는 가운데, 심으뜸의 운동 비법이 눈길을 끌고 있다.

지난 13일 방송된 KBS 2TV '출발드림팀2'는 '머슬퀸 장애물경기' 특집으로 꾸며졌다.

사진 : 플랭크 / 심으뜸 인스타그램
사진 : 플랭크 / 심으뜸 인스타그램

이날 심으뜸은 애플힙이 돋보이는 완벽한 뒤태를 뽐내 출연진들의 눈길을 사로잡았다.

그의 완벽한 뒷태에 채연은 "누가 보면 '뽕' 넣은 줄 알 것 같다. 안 넣고 이 정도면 진짜 신기하다"고 극찬했다.

이에 MC 이창명은 "어떻게 이런 뒤태를 만드냐"고 물었고, 심으뜸은 "하루에 스쿼트 1000개를 하는데 40분 정도 걸린다. 엉덩이 근육만 쓴다. 무게 중심을 뒤로 하는 것이 포인트다. 시간 날 때마다 운동을 한다"고 설명한 뒤 직접 스쿼트를 선보여 눈길을 끌었다.

윗몸 일으키기 플랭크 소식에 누리꾼들은 "윗몸 일으키기 플랭크, 스쿼트가 짱이시다" "윗몸 일으키기 플랭크, 심으뜸 최고" 등의 반응이다.