사진: 슈퍼맨이 돌아왔다
사진: 슈퍼맨이 돌아왔다

[헤럴드POP= 백진희 기자] 눈 피로에 좋은 지압법이 눈길을 끈다. 눈 피로에 좋은 지압법는 총 5단계로 이뤄져 있다. 먼저 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 눌러준다. 눈 양쪽 옆 태양혈로 불리는 관자놀이를 점차 세게 눌러준다. 이후 눈썹 끝의 정명혈을 엄지로 누른다. 눈을 감은 상태서 눈동자 위를 가볍게 마사지하고 손바닥을 비벼 눈을 덮어주면 체조가 끝난다.

한편, 눈 피로에 좋은 지압법과 함께 겨울철 난방기구 사용으로 인한 안구건조증 예방법 또한 덩달이 눈길을 끌고 있다.

안구건조증 예방을 위해서는 컴퓨터 작업, TV 시청 등 장시간 물체를 응시할 때 의식적으로 30초에 한 번씩 눈을 감았다 뜨는 것을 반복해야 한다. 또한 가습기를 틀거나, 하루 8~10잔의 물을 많이 마셔 몸 안의 수분을 보충해야 한다.