[헤럴드POP=김나율기자]진서연이 자기관리 식단을 공개했다.

20일 방송된 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’(이하 ‘편스토랑’)에는 NEW 편셰프 진서연이 출격했다.

이날 진서연은 ‘편스토랑’에서 본 적 없는 역대급 등장으로 모두를 깜짝 놀라게 했다. 이른 아침 알람 소리에 눈을 뜬 진서연이 시원하게 뒤태를 노출한 것. 알고 보니 혹시 운동이 가기 싫은 마음이 생길까 싶어, 일어나면 바로 운동을 나갈 있도록 아예 운동복을 입고 잠들었다고.

진서연의 모닝루틴은 계속됐다. 진서연은 산방산과 제주 푸른 바다를 배경으로 시원하게 달렸다. 진서연은 “촬영 없으면 하루에 4시간 운동한다. 작품 할 때는 체중이 48~49kg이고, 작품 하지 않을 때는 53kg이다. 루틴을 통해 만들어 온 몸무게가 있어서 건강하게 살고 있다”라고 했다.

이어 집으로 돌아온 진서연은 많이, 맛있게 먹을 수 있는 다이어트 요리를 시작했다. 연예계 자기관리 끝판왕으로 불리는 진서연은 각종 운동으로 다져진 워너비 몸매의 소유자로 유명하다. 진서연은 “식탐이 정말 많다. 임신 때 체중이 28kg이 쪄서 78kg였다. 40일 만에 28kg을 감량했다. 그때 식단을 내가 다 짰다”라고 말했다. 또 “굶는 다이어트는 못한다. 어떤 것을 먹을 것인가가 중요하다. 그러다 보니 건강하게, 맛있게, 많이 먹을 수 있는 걸 연구했다”라고 덧붙였다.

이날 진서연의 일상을 본 ‘편스토랑’ 식구들은 “나도 루틴을 만들어야겠다”, “음식도 배우지만 인생을 배운다”라고 감탄했다.

사진제공 = KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’


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