KBS2 '박원숙의 같이 삽시다' 캡처
KBS2 '박원숙의 같이 삽시다' 캡처

[헤럴드POP=이유진기자]혜은이가 건강검진을 한 번도 해 본 적이 없다고 밝혔다.

21일 방송된 KBS2TV '박원숙의 같이 삽시다'(이하 '같이 삽시다')에서는 노년의 활력을 찾아줄 오늘의 손님, 노년내과 정희원 교수가 박원숙, 혜은이, 안소영, 안문숙을 찾아왔다.

먼저 네 사람은 85세 이상 노인으로 이루어진 한우리 축구단을 만났다. 한우리 축구단에서 제일 막내는 41년생 83세였다. 축구단원 중에는 90세도 있었다. 한우리 축구단원 최고령자는 97세였다. 이들은 고령의 나이에도 불구하고 활력 넘치게 운동장을 종횡무진했다.

네 사람은 꽃 시장으로 향했다. 꽃을 구매하던 박원숙은 사장님을 보고"잘생기셨네"라며 "단골 많으시냐"고 물었다. 박원숙은 훈남 사장님에게 계속해서 질문을 했다. 그러자 안소영이 다가와 "이 사장님은 얼굴도 멋지시지만 목소리도 멋지시다"고 칭찬했다. 이어 안소영은 꽃집 사장님에게 나이를 물었고 34살 양띠라는 대답에 아쉬운 듯한 표정을 지었다.

네 사람은 꽃을 잔뜩 구매해 길가에 두고 사람들에게 꽃을 무료로 나눴다. 이들은 꽃다발을 가져가는 사람을 보기 위해 근처에 앉았다. 제일 처음으로 가져간 꽃다발은 안문숙이 만든 꽃다발이었다.

안문숙은 "제 꽃이 제일 먼저 뽑혔잖냐. 기분 묘했다"며 "남을 위해 만들고 베푸는 게 기쁨이 보통이 아니다. 받는 것보다 주는 게 훨씬 더 크다"고 소감을 밝혔다.

노년내과 정희원 교수가 네 사람을 만나러 왔다. 정희원 교수는 "노쇠하면 심근경색이 와도 가슴이 안 아플 수 있다. 의식만 처질 수 있다. 폐렴이 걸려도 열이 안 날 수 있다. 질병 양상이 다를 수 있다. 어르신들은 취약한 부분으로 증상이 나올 수 있다"고 설명했다.

박원숙이 "65세 이상 됐으면 최소한 어떻게 살아야 되냐"고 묻자 정희원은 "90세에 내 다리로 걷겠다는 목표를 세워야 한다"고 조언했다.

정희원은 "수십 년 동안 쌓여온 왜곡된 습관 때문에 아플 수 있다"며 습관의 중요성을 강조했다. 정희원은 "아기랑 정말 비슷하다. 잘 자고 잘 싸고 잘 먹고만 되어도 괜찮다"며 "70세 넘으면 밥과 고기 등으로 아침, 점심, 저녁을 꼭 챙겨 먹어야 한다"고 설명했다.

간헐적 단식에 대해서는 "근력 운동을 항상 하셔야 한다. 운동 없이 단식하면 항노화 유전자가 발현되는데 그 유전자가 근육에 있는 단백질까지 녹인다. 근육 손실이 일어나는 것. 연배 있으신 분들은 간헐적 단식, 절식, 소식 하지 말라고 한다"고 강조했다.

정희원은 질환이 많더라도 각기 모든 증상에 대한 약을 먹는 것보다는 중요도에 따라, 필요성에 따라 먹어야 한다고 조언했다. 정희원은 "뇌 호르몬의 한 부분을 올리고 내리고 하는 약들을 먹게 되면 결국 병 주고 약 주고가 된다"고 설명했다.

혜은이가 "저는 사실 건강검진 한 번도 해 본 적 없다"고 털어놨다. 이에 정희원은 "내시경도 안 해 보셨냐"며 "저 찾아오셔서 상담 받으셔라"라고 눈을 반짝였다.

정희원은 "영양제 살 돈으로 운동 배우는 데 돈을 쓰시라"며 "영양제 살 돈으로 질 좋은 소고기 사 드셔라"라고 조언했다.

정희원은 "노년을 결정하는 건 3할이 유전, 7할이 생활습관이다"라며 노화를 잘 다스릴 것을 강조했다.


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